核桃手持如何盘玩

1、揉

一般是单手握两个核桃。若是右手握核桃的话，就按顺时针方向揉动;若是左手握核桃的话，就按逆时针方向揉动。

揉动的时侯不要使两个核桃相互摩擦或碰撞，手用力要适度，这样才能有效地刺激手中的穴位，感觉到舒适即可。有一些新手因为不熟练或是怕损坏核桃，不敢用力，反而会造成核桃从手中滑落。

如果揉的是长方形的核桃，个头还比较大的话，握核桃的方法是底部在手心，尖部朝上。

2、攥

攥就是两手各握一个核桃，用掌心攥握核桃，简单地说就是握拳，握一下松一下，用力程度以感到舒适为准。

3、擦

擦就是单手握一个核桃，在另一只手的手心或手背上摩擦，还可以用核桃尖按压手上的穴位，两手可以互换，用力程度以感到舒适为准。

核桃手持如何盘玩

4、搓

搓就是两手各握一个核桃，用大拇指由核桃的底部向尖部搓，用力程度以感到舒适为准。